南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。南瓜豆浆很好喝,不加冰糖,淡淡的南瓜香甜,很喜欢哦。
食材
1
南瓜 150克
2
黄豆 50克
3
清水 1000毫升
方法/步骤
1
准备食材
2
黄豆洗净。泡发一晚上
3
南瓜洗净切小丁
4
豆浆机加清水
5
所有的食材全部放入
6
通电启动五谷豆浆
7
20分钟鸣叫就做好了,做好的豆浆用过滤网过滤一下,口感好,剩下的豆渣可以蒸馒头
8
倒入杯中就可以饮用了,
注意事项
黄豆泡发充分,做出来的豆浆味道好,不需要加冰糖,淡淡的南瓜香甜,
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