食材
1
黑全麦粉 500克
2
安琪干酵母粉 3克
3
紫薯 200克
4
红薯 200克
5
蜜豆红豆 100克
6
三特混合水果燕麦片 10克
方法/步骤
1
倒入500克黑色全麦面粉
2
3克安琪干酵母粉用温水搅拌均匀
3
紫薯,红薯,蒸30分钟
4
红薯
5
现成的“桥外小红豆”
6
拌匀
7
蒸20分钟
8
完成
9
低油低卡健身餐,超美味??
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黑全麦粉 500克
安琪干酵母粉 3克
紫薯 200克
红薯 200克
蜜豆红豆 100克
三特混合水果燕麦片 10克
倒入500克黑色全麦面粉
3克安琪干酵母粉用温水搅拌均匀
紫薯,红薯,蒸30分钟
红薯
现成的“桥外小红豆”
拌匀
蒸20分钟
完成
低油低卡健身餐,超美味??