失眠怎么办，失眠怎么调理，让你快速入睡

失眠，也叫做不寐，是以患者不能正常睡眠为特征的一种病症。失眠轻者难以入睡，或时寐时醒，醒后再难入睡；重者彻夜不眠。还有一种失眠是多寐，是指不论白天黑夜，时时瞌睡，呼之能醒，但随后又复睡的病症。西医的神经衰弱及许多慢性病中出现失眠情况者，或发作性睡病，神经管能症，其症状与多寐类似者，都可以参照本证进行辩证分析。

一、诊断要点：1、  入睡困难，或寐而易醒，或醒后不寐，或时睡时醒。2、  整夜不能入睡，严重影响正常生活。3、  心烦不能入睡，头晕脑胀，耳鸣，健忘，五心烦热，口干咽燥，舌质红，少苔，脉细数。4、  入睡困难，多梦易醒，心悸，健忘，神疲倦怠，面色少华，舌质淡，脉细弱。5、  头痛，心烦不寐，胸闷脘痞，恶食嗳气，口苦，目眩，苔黄腻，脉滑数。6、  不寐多梦，急躁易怒，头晕耳鸣，目赤口苦，大便干结，舌红苔黄，脉弦数。7、  胸闷纳少，身体沉重，嗜睡，苔白腻，脉濡缓。8、  精神倦怠，嗜睡，饭后尤甚，倦态无力，面色发黄，纳少便溏，舌淡胖，苔薄白，脉虚弱。9、  精神疲惫，嗜睡，少气懒言，畏寒，手足不温，健忘。舌淡苔薄，脉沉细无力。10、 头晕脑胀，头痛，神疲倦怠，失眠较久，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。

二、预防调护：1、  本证属心神病变，所以应注意精神调节，保持心情舒畅。2、  睡前不宜饮浓茶、咖啡，忌食辛辣食物。3、  适当参加体力劳动和体育锻炼，养成良好的生活习惯。

三、临床验证失眠的不寐和多寐经临床反复验证中医是最好的根除办法，在众多中医配方中，经过临床验证邓御方安神剂可有效根除以上失眠症状，其药有中医亲配纯中药熬制，通过穴位调节人体阴阳，和紊乱脑神经，是现今最安全最有效的治疗失眠制剂。