养颜甜品【胡萝卜苹果汤】

昨天突然天气大变，前几天的阳光灿烂，勾起了我的品午后甜点的欲望。可是突然下起了雨来。一大早起床，我看见那红日可人的样子，刚想把他拍下来，一转脸就没有了，只剩下云彩了，接着就连云彩也随着那大红脸走了。我想肯定是我没有好好的孝敬他老人家，没有给他品我的甜点，他不高兴了。哈哈哈。。。。不开玩笑了，还是继续我的水果甜品吧。胡萝卜苹果汤胡萝卜和苹果是蔬果中的绝佳搭配，胡萝卜含有丰富的维生素A，可以缓解长时间在电脑面前的朋友的用眼过度而导致的眼干燥。他所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。而苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。我介绍一下选择苹果的小窍门：1、看皮色：a、皮色是一种红色的比较硬，水分不大，甜度较低；b、皮色是一道一道红色的，果肉比较的爽口、脆，水分较大，也较甜；2、看苹果的底部：a、苹果底部的蒂较深的，说明这个苹果比较的成熟，长的比较丰满；b、反之，苹果成熟度不是很好。很多朋友用他们来榨汁食用的，今天我就改变一下，用炖的方法。效果也不错哦！主料：胡萝卜、苹果、 冰糖做法：1. 胡萝卜洗净，切片；2. 苹果洗净（不削皮），切成丁；3.锅中加入适量清水，胡萝卜片、苹果丁和冰糖一同放入，煮约20分钟。更多冬日饮品 ：(*^__^*)冬日里补充你的水分【苹果雪梨汤】 阳光饮品【牛奶木瓜露】