食材
1
花菜 半个（适大小而定）
2
盐 一小勺
3
醋 小半勺
4
糖 小半勺
5
木耳 10朵
6
腊肠 一小段
7
红油豆瓣酱 1勺
8
蚝油 1勺
9
生抽 1勺
10
蒜 5瓣
11
油 适量
方法/步骤
1
有机菜花,木耳,腊肠洗净
2
香肠切片，有机花椰菜切成小块，大蒜切碎，黑木耳
3
锅热倒入适量油
4
油温差不多7成热的时候放蒜末,豆瓣酱煸香
5
依次先放入腊肠煸炒一下，再放有机菜花和木耳一起煸炒，放入生抽,蚝油,盐,糖（为了提鲜，可不放）翻炒均匀，加入小半碗水
7
啦啦队，琼脂，炒腊肠和有机花椰菜都准备好了-你很快就可以尝尝了