水肺潜水及自由潜水中平衡耳压的方法

潜水中，随着深度加大，外部压力会产生变化，耳膜会收到压迫，人就会感到疼痛。

那么在感到耳膜感到疼痛前，就要开始做耳压平衡，首先，抬高舌根并让声带闭合。然后捏住鼻子，做吞咽动作。

这样做的原理，是让舌根做活塞运动，使耳膜鼓起，让肺内空气进入耳朵，是耳压平衡。

这是一种可以深潜时使用的方法，其优点是，可以张嘴，不影响血液的回流。

这种方法也有缺点，每个人都能很快掌握，有些人天生就会，有些人则需要长久的练习。

这个技巧十分实用，不管什么方式的潜水，都可以用上。并且十分安全。