在我学习水肺潜水之前曾经一度想学习自由潜，所以自己也上网了解一些平衡耳压的方法用于在泳池练习，目前自己了解到的有以下3种方法：
方法/步骤
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1、抬高舌根并让声带闭合，然后捏住鼻子，做吞口水的动作；
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2、深吸一口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，闭合声带，用力用鼻孔出气，类似擤鼻涕动作；
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3、法兰兹潜水耳压平衡法，个人觉得最难的一种：首先捏住你的鼻子，然后吸气，闭合嘴巴和声带、通过舌头后三分之一往上提做活塞运动完全耳压平衡；
注意事项
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有时候水肺潜水在下潜的时候会出现两侧耳压平衡不一致，也就是一只耳朵平衡了，另一只却还是生疼，请不要紧张不要再盲目跟随队伍下潜，可以跟潜导示意自己不舒服，停留在原位做好平衡后再下潜。
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我的潜水教练教给我的方法是：哪侧的耳朵没平衡好就在水里把哪侧的耳朵偏头往上，再使用第二种平衡耳压的方法，这个方法对于我来说，屡试不爽。
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