不宜多吃巧克力

巧克力味道香甜，营养丰富，吃上几块，确实让人心旷神怡和回味无穷。

巧克力如果用为滋补营养品，经常多量地服用，反而弊多利少，甚至影响健康。

巧克力营养丰富，含热量高，但与适合人体需要的营养比例相差很大，不符合儿童生长的需要。

许多精制巧克力中脂肪比例接近百分之五十，糖的比例也不少，孩子多吃后会长得肥胖。

巧克力中蛋白质成分太少，会影响青少年生长发育。

吃巧克力后容易产生饱腹感，降底食欲，使人体必需物质格外缺乏，对健康不利。

巧克力只能作为小食品或临时充饥的糖果，偶尔吃一点对正常饮食无妨，也可增加热量，但不可多吃、常吃。