再来一道家常小炒，口感清爽，没有多余的热量。
食材
1
鱿鱼 一个
2
蒜薹 适量
3
红甜椒 一个
4
料酒 少许
方法/步骤
1
鱿鱼去内脏，去皮上的膜，洗净后切成丝备用。
3
先焯一下蒜薹，沥干备用。
4
再焯一下鱿鱼。
5
锅中放油，放入蒜薹翻炒。
6
加入鱿鱼继续翻炒。
7
最后放入红甜椒，放少许盐和料酒大火翻炒均匀，关火盛盘。
注意事项
1
焯鱿鱼的时间不要太长
2
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鱿鱼 一个
蒜薹 适量
红甜椒 一个
料酒 少许
鱿鱼去内脏，去皮上的膜，洗净后切成丝备用。
先焯一下蒜薹，沥干备用。
再焯一下鱿鱼。
锅中放油，放入蒜薹翻炒。
加入鱿鱼继续翻炒。
最后放入红甜椒，放少许盐和料酒大火翻炒均匀，关火盛盘。
焯鱿鱼的时间不要太长
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