在宝贵的时间里五分钟就做好营养丰富的早餐
食材
1
大米 40克
2
糯米 10克
3
瘦肉 适量
4
皮蛋 1个
5
鸡蛋 一个
6
燕麦 适量
7
肉桂粉 适量
8
面粉 适量
9
葱花 适量
方法/步骤
1
头晚 把大米和糯米 3；1的量 用水浸泡 肉末也头晚切好
2
倒入搅拌机内搅5秒搅成米碎
3
米碎倒入沸水内，放个锅勺或香油少许，能防止扑锅，并大火调成中小火煮。
4
切皮蛋: 刀上抹点香油切皮蛋可以防止粘刀，切好的皮蛋 肉末然后放入锅内
5
煮粥的时候同时加工燕麦鸡蛋饼的原料，把鸡蛋搅均，加入适量的肉桂粉和燕麦充分的搅匀 ， 糊状即可 。用勺子打一勺鸡蛋糊，放入油锅慢煎 这时粥也差不多好了在 粥里撒上葱花。
6
营养健康丰富的快速的早餐五分钟就搞定了
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