健康营养
食材
1
鸡腿肉 1只
2
青瓜 1条
3
姜 适量
4
大蒜 适量
5
红辣椒 3个
6
花生油 适量
7
生抽 适量
8
盐 适量
步骤/方法
1
鸡腿肉切小块，靑瓜切片，姜蒜辣椒都切小块备用
2
把锅热了放鸡腿肉下去炒血水，炒干水就行了
3
放花生油适量炒一分钟
4
姜蒜辣椒都放下去炒一分钟
5
放生抽适量
6
把青瓜放下去炒二分钟
7
一定要开水，放一点，炒一分钟
8
放盐适量，炒二分钟感觉熟了试味
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