现在人的饮食习惯是肉类吃得过多,所以大家在体检时,往往会伴有高血脂。孩子说要吃炸丸子,我考虑到饮食要健康一点,加了一些萝卜丁在肉馅里炸制,真的很好吃,同样有外脆里嫩的口感,却不象全肉丸子那么油腻,而且嚼起来很有劲道。因为搀了萝卜,还可以适当地多吃一些,你也可以来试试!
食材
1
肉馅 适量
2
萝卜 适量
3
面粉 适量
4
盐 适量
5
黑胡椒 适量
6
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
把萝卜去须,清洗干净。
2
把萝卜剁成小丁,这样吃起来脆,如果想口感软一点,也可以选择刨成丝。
4
再加入适量的面粉、黑胡椒和盐,用筷子搅拌均匀。
5
搅拌过程中如果发现有水分,还可以适当地加入面粉调节成固态状。
6
锅中倒入油,用小勺子舀或是上手直接挤出丸子放在油锅中炸制,丸子尽量做得小一些,这样更易熟。
7
大概成型时,用漏勺轻轻地翻动一下,以防会粘锅。
8
炸得丸子四周都金黄了,就可以用漏勺捞出来,控掉多余的油分,就可以吃了,外脆里嫩,萝卜丁嚼上去还有点脆脆的,真的有种停不下来的感觉哟。
注意事项
1
加一个鸡蛋,是为了增添其脆的口感,不能多放,水分太大,不方便炸制。
2
丸子尽量做得小一点,以免外焦,里面却还没有熟。
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