黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,自古以来就是一种美食,因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常与木耳齐名,均为“席上珍品”。
黄花菜的营养价值很高,富含多种维生素。
黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。
食材
1
猪排 适量
2
干黄花菜 适量
3
小油菜 适量
4
料酒 少量
5
精盐 少量
6
蚝油 少量
7
葱片 少量
8
姜片 少量
9
蒜瓣 少量
10
八角 少量
11
花椒 少量
12
水淀粉 少量
13
丁香 少量
14
李锦记风味豆豉 少量
15
紫皮洋葱 少量
方法/步骤
1
黄花菜用清水清洗几遍,再用白糖加温水泡软、泡透;
2
排骨斩小段,用加了料酒、姜片的水飞过;加料酒、精盐、李锦记风味豆豉两大勺、蚝油、葱片、姜片、蒜瓣、花椒、 八角、丁香等腌制(时间越长入味越好,我是晚上腌白天做的);
3
取个深盘子,将黄花菜洗净后攥出水份,铺在盘底,上面再逐层铺上排骨,最后将腌料汁浇在上面;
4
蒸锅上火烧开,将盘子放入,大火蒸20分钟后可以关中火继续蒸50分钟(如果不怕烧钱就一直用大火蒸1小时);
5
去掉各种调料,将蒸出的汁倒入锅中,然后将盘中的排骨和黄花菜小心扣在另外一个盘中(提前将洋葱切丝铺底,即可增加香气,又可增加营养);
6
将锅中的汁加少许蚝油调成红汁(如果盐份不够可加点盐),加水淀粉勾成薄欠浇在菜上即可。
上一篇:春天来了,我们该采哪些野菜(1)