个人生活小经验（一日三餐实拍），分享给大家。民以食为天嘛，希望大家都有适合自己口味的、美美的一日三餐！
食材
1
蒜苔 1把
2
腊肉 2两
3
葱姜 适量
4
盐 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
腊肉切片，蒜苔露改洗净切小段，葱姜切碎。装盘待用。
3
放入葱姜。调制中火，翻炒约1分钟。
4
放入蒜苔。放入少量盐（腊肉是咸的，根据自己口味），翻炒约1分钟。
5
调至国塑大火，翻炒几下，用少量水“点入”炝锅帽兼愁，继续翻炒约1分钟。
6
收汁出锅装盘。美美的一盘，配上一杯小酒，轻松惬意的晚餐。
注意事项
1
一定要凉油放入腊肉，防止粘锅，小火煸炒。
2
火候很关键，从小火，到中火，再到大火（点水炝锅收汁）。
3
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