春季如何养生

春游。在春光明媚的天气中，置身野外，疲劳不知不觉消失，人的心理也能得到充分调节，这对振奋精神和养生保健大有裨益。

春梳。春天梳头，有着梳理气血，通达阳气的重要作用。

春捂。如果过早脱去棉衣，易引发流感，支气管炎等病。因此，要多备几件夹衣，随天气变化一件件地增减，这样更加有益于身体健康。

春困。春眠不觉晓，要克服春困，最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，保证睡眠，勤开窗户，清晨早起，活动筋骨。这样，不仅能克服“春困”，还有着预防疾病的作用。

春食。春天人的肝气偏旺，酸味食品会增强肝气升发，过犹不及。因此，要少吃酸味的食物，多吃些甜味的食品，这样才能补益脾气，像胡萝卜、蜂蜜和莲藕都是不错的选择哟！

春色。经历了单调的冬天，在屋里增添一些绿色（比如君子兰、薄荷等）不仅赏心悦目，而且还可以净化室内空气，提神醒脑。有这等好事，何乐而不为？