菠菜鸡蛋是最平常不过的一道家常菜了。食材简单,做法简单,但营养却是跟得上的。
食材
1
菠菜 一把
2
鸡蛋 两个
3
花生油 适量
4
大蒜瓣 三个
5
盐 少许
方法/步骤
1
将菠菜切去根部,清洗干净,放入网眼框中沥水分。
2
将鸡蛋打散。
3
将菠菜切成段,茎叶部分分开。
4
将大蒜瓣去皮,切好。
5
热锅,倒入适量花生油,加热,将蛋液倒入,煎炒好打散。
6
将鸡蛋拥到锅边,放切好的蒜爆香。
7
放菠菜梗煸炒,断生后再放入菠菜叶一起炒。
8
放细盐,将菠菜和鸡蛋一起翻炒二分钟即可。
9
滴入香油,拌匀,出锅。
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