我从小就喜欢音乐唱歌跳舞[6岁在幼儿就经常上台表演]，13岁县文工团招生我被录取，因为家庭的保守没有如愿。我就读书[小学-初中-高中-下乡-大学-教师-技术]在闲暇时弹钢琴[13岁弹脚踏琴我儿9岁学钢琴我又和儿弹钢琴]如今已是26个年头，退休了-我的伙伴就是我可爱的钢琴。为什么我要写我的经验就是想让所有的老年人在生命的夕阳下找到自己的位置发出更多的余辉，为社会作更多的事情。
工具/原料
钢琴--老歌曲
方法/步骤
退休了对于我来讲是从工作中的解脱[我的工作是锅炉---技术-安全--很累很累]刚从技术岗位退下来心里空空的脑袋一片空白，为了找事干我走到钢琴前弹了多曲-我爱你中国-长城长--我的祖国--洪湖水--白毛女--全身心的投入弹就2个小时，从那天起我每天下午散步时就哼唱老歌的曲子直到背下来，回到家马上弹琴如今我已弹奏132首[老歌曲-现代歌曲-圆舞曲-中外影视歌曲]。2006年到2014年我每天抽出时间弹钢琴，心态特别好心态年轻身体也很健康[不给孩子增加负担-自己管理自己]。我经常看到和听到我身边的朋友因为家的琐事压的喘不过气来，身体不好，我就想老年人要有自己事情做能帮孩子做[待孩子]就尽力而为，要孩子有自立的精神好好工作，身体好就能帮孩子做好后勤的工作，所以我写我的退休的经历是让和我一样的人的提示[吃的少--睡的好--心态好-总高兴-身体好]。
注意事项
退休的老人要承受各种压力[身体-子女-看护-]学会自己调节自己。
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