我们在日常生活中应该注意那些，可以让你更健康呢？下面我说一下：
工具/原料
1
运动
2
坚持
方法/步骤
1
呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。
2
纠正姿势：精神压力致使我们渐渐拱肩驼背，赶快伸直，仿佛从肩上卸掉一堆重物。
3
每天上下班时，不乘坐电梯，步行上下楼，增加腿部力量，按摩脚趾，能延年益寿。
4
昂首挺胸。注意走路姿态。振作精神，提升形象，促进形体健美。
5
去掉沉闷。每天都要运动。
7
不要久坐，“无事找事”多走动。养成活动的习惯，使思想与身体始终保持活力。
8
多多交往，笑口常开。使自己更健康，更有人缘，更有亲和力。