“节日就是要吃得好”。——按照中国人的传统习惯，逢年过节，家家户户都要采购，置办鸡鱼肉蛋等。大量高脂肪饮食的摄入，及其容易出现高zhi血症，严重时引起脑缺血xing中风、心绞痛、心悸梗塞等疾病。另外，由于胃肠道负荷的加重，还可能引发急xing胃扩张、穿孔及胃肠出血等。这就是所谓的“吃出来的病”。节日可吃些松花粉，能有效预防肠胃疾病。
步骤/方法
1
“节日就是要放松”。——由于放长假，人们会一改往日作息的正常节奏，晚上迟迟不就寝，这就打乱了人体原来恒定的生物钟规律，导致人体内神经内分泌功能的失调紊乱，这就是“歇出来的病”。
2
“节日就是要玩的痛快”。——节日期间，娱乐生活倍加丰富，看电视、去游乐场所游玩、逛街、玩麻将，朋友、同事、亲友问候要互拜互访，或结伴旅游，常常是连续作战，结果搞的疲惫不堪，病邪乘虚而入，这就是“累出来的病”。
3
“节日就是要开心”。——节日，全家相聚，其心情的激动和欣喜是可想而知的。
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