鲫鱼炖豆腐的简介及特色鱼肉鲜嫩,豆腐细嫩,味醇清鲜。
食材
1
豆腐(北) 250克
2
鲫鱼 500克
3
猪肉(肥瘦) 75克
4
韭菜 50克
5
猪油(炼制) 75克
6
大葱 15克
7
姜 5克
8
大蒜(白皮) 5克
9
料酒 20克
10
盐 5克
11
味精 2克
方法/步骤
1
1. 将豆腐洗净,切成三四厘米大小的长方块,用开水浸烫一下;
2
2. 韭菜洗净,切成一厘米长的段;
3
3. 葱洗净,5克切末,10克切段;
4
4. 姜洗净,2克切末,3克切片;
5
5. 鲫鱼去鳞和内脏,洗净,两面都剞上花刀;
6
6. 将猪肉剁成馅和葱末、姜末、盐1克、料酒5克搅匀后,填入鱼肚内;
7
7. 锅架火上,放油烧至六七成热,下入鲫鱼,煎至两面发挺,微量黄,烹入料酒,放入鲜汤、葱段、姜片、蒜片,用旺火烧开约5分钟,放入豆腐块,改用中火炖,见鱼肉嫩熟后加入盐、味精和韭菜段,汤汁开后即可出锅食用。
注意事项
食物相克: 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。