怎么长高相信困扰着好多好多的青少年，最好的方法那就是运动
工具/原料
人
方法/步骤
1
【跳绳】坚持跳绳，可以长高不说，考试也要考，还可以瘦腿哦
2
【打篮球】打篮球的男生大多数都很高啊有木有！这就是原因啦！向上做拉伸运动，有效长高
3
【摸门板】跳起来摸门板，这个也是属于拉伸运动啊，越高越好，多跳，至少一天300下哦，跳上去的时候就被地心引力拉伸
注意事项
不怕累
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