可以减肥的鸡胸肉饼,美味,可口!!!不多说了快来学习吧~~
食材
1
鸡胸 2块
2
胡萝卜 1个
3
香菇 5朵
4
任意青菜 若干
方法/步骤
1
鸡胸先切丁再剁成馅儿
2
胡萝卜切碎,嫌麻烦可以直接擦
3
香菇泡开切碎
4
所有原料放一起,也可看个人口味加入其他蔬菜碎,比如芹菜,圆白菜,藕等,加入黑胡椒粉,少量盐,少量料酒,橄榄油香油几滴,拌匀
5
烤箱上下200度,预热10分钟,正面先烤15分钟
6
翻面再烤15分钟,共半小时
7
美味的鸡胸饼出锅喽!非常适合健身的朋友吃哦!
注意事项
1
1.喜欢吃肌肉的朋友可以加量哦!
2
2.不喜欢吃青菜的可以换成其它喜欢的蔬菜。