怎样减小酒对身体的危害

喝酒之前可以选择一些比较酸一些的东西，酸味的东西可以使人的肠胃分泌一些有助于消化的，这样可以使人在酒桌上尽可能的多吃一些食物，减少酒精直接对肠胃的刺激。

高油的食物会使自己的肠胃消化减缓，所以平时会劝大家少食用油量较大的而这种高油的食物建议大家喝酒之前食用，这样酒与食物在肠胃中混合延缓了消化的时间从而减少对肠胃的伤害。

甜食也是一些朋友不愿意吃的，高热量的很容易使人发胖，除了糖尿病患者坚决不能服用外其他的朋友可以尝试着在喝酒之后吃一点甜的东西来缓解这样可以更好地帮助肝脏解酒。

大量喝酒之后一定不要空着肚子就去呼呼大睡了，我们很多人在喝酒之后有不吃东西的习惯，那样反而会更加伤害自己的身体，所以无论喝酒之后饿不饿都要稍微吃一些易消化的食物。

喝酒之后会出现口干的现象，所以无论是喝完酒之后还是睡醒之后都要大量的饮水或者吃新鲜的水果，一方面可以及时的补充自己喝酒引起的水分流失另一方面还可以加快人的排泄，有利于身体健康。

无论哪一种酒都是可以加冰块的，尤其是夏天这样不仅会使我们的酒精浓度降低还可以缓解夏天酷热难耐的环境。