多语言展示
当前在线:1314今日阅读:168今日分享:49

教你做粉蒸鸡肉

低脂不胖的粉蒸肉鸡胸肉版本,超嫩超好吃——减肥餐记录美好70年
食材
1

鸡胸肉 200克

2

土豆片 50克

3

蒸肉米粉 100克

4

姜 10克

5

生抽 10克

6

蚝油 10克

7

白胡椒粉 1克

8

葱 10克

方法/步骤
1

准备食材:鸡胸肉1块、土豆1个、蒸肉米粉1碗、生姜1小片、蒜末1大勺

2

鸡胸肉切小块

3

加入料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺,姜、蒜、白胡椒粉适量,盐1小勺

4

抓匀腌制20分钟

5

土豆切片,腌好的肉倒入蒸肉米粉,取出姜丝

6

盘子底部铺上土豆片,放上鸡胸肉,入蒸箱蒸30分钟

7

取出撒上葱花即可

注意事项

喜欢吃重口味的,可以多加点喜欢的调料,反之则少添加,原汁原味也很好吃~

推荐信息