家常鲫鱼汤即简单又美味营养的。鲫鱼美味鲜甜，土伏苓能滋补心脾而益肺，有能利水通窍除邪热，含有丰富的蛋白质、油脂、维生素等，三者加在一起煲可营养！
食材
1
鲫鱼 1条
2
土伏苓 适量
3
意米 50克
4
盐 适量
方法/步骤
1
准备好意米，土伏苓。
2
新鲜的鲫鱼把它洗净，内部的黑色记得洗掉哦。然后沥干水。
3
把土伏苓洗净。
4
意米浸泡，最好泡上两小时。
5
鱼下油锅煎至微金黄色
6
意米、土伏苓放进砂锅中，加上适量的水份。
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先把意米、土伏苓先煲，大火煲开，转小火，煲45分钟左右。
8
到45分钟后，把鲫鱼放进砂锅中，再开中火煲开，再转小火煲40分钟左右。
9
终于煲好了，加上点盐就可以啦！
注意事项
1.土伏苓不要放太多，会苦的。
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