今天给大家推荐的是，自制凉茶防中暑的小窍门。金银花性味甘，寒。具有清热解毒，疏散风热之功效。菊花性味辛，甘，苦，微寒。具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。之用。鱼腥草药性辛，微寒也是清热解毒，消痈排脓，利尿通淋之要药。甘草药性甘，平补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药。方中加以冰糖佐之效果更佳。
工具/原料
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金银花3克
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菊花5朵
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鱼腥草10克 切小段
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生甘草2克
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冰糖适量
方法/步骤
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将以上原料用沸水冲泡频饮，冰糖适量调味，至味淡即可。
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此凉茶具有祛湿化湿，清热解毒之功效，非常适合再盛夏时服用，可预防中暑，夏季感冒及空调病。
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由于金银花具有很好清热解毒的作用，经常服用能够很好的治疗各种热性病，提高身体免疫力，但是我们除了要了解功效外，还应该弄清楚它的禁忌，下面我们就一起看看吧。
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总共概括有以下几点，第一切记服用过量，第二月经期间禁止服用，第三脾胃虚寒的患者服用要慎重，第四服用季节的选择要适宜，第五金银花隔夜不能服用，第六金银花不宜冷饮，第七金银花泡水喝不能够天天喝，第八乙肝患者不宜服用，体质虚寒者不宜饮用。
注意事项
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本方仅供参考。
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如有雷同，纯属巧合。
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如有必要，请遵医嘱。
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