其实喝凉茶不宜多喝，但是适当的时候喝点凉茶对身体是有一定的好处的，那么喝凉茶对身体有什么好处？下面跟着小编一起来看看喝凉茶对身体有什么好处。
工具/原料
凉茶
步骤/方法
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1、夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。
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2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
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3、适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
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4、适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
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5、适当的饮用凉茶，对人体的能起到提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力， 且兴奋中枢神经，增加运动能力。
注意事项
喝凉茶有什么好处？喝凉茶要看体质，而且要适当的喝凉茶，经常喝也会有反作用的~~
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