推荐痛经的朋友多喝当归汤，鸡肉可以用猪骨头代替，也很鲜甜美味！ 当归汤可以缓解痛经症状，当归，红枣，枸杞，桂圆都具有补血补气的功效，女生可以多喝。 但注意怀孕期间还是别喝当归汤哦！
食材
1
鸡 1/4只
2
当归 3-4片
3
党参 几小条
4
红枣 2-3颗去核
5
枸杞 约10粒
6
盐 少许
7
桂圆干 一小把
方法/步骤
1
把所有的配料都准备好，放冷水里浸泡几分钟，泡软，红枣去核。
2
这里的鸡是1/4，2个人一顿的量。 放冷水里，加料酒，小火煮至沸腾，可去血水！ 然后熄火，把鸡冲洗一下。 注意最好用最小火，冷水煮。血水能最大程度的去除！
3
接着把鸡和配料都放在砂锅里，中小火炖至沸腾。
4
沸腾后撇去浮沫，再盖上盖子，用最小火炖1.5-2小时。如果中间水少了，可以加一次热水继续炖。
5
我炖了2小时，煮至汤变浓稠了，就可以加点盐。搅拌均匀后就完成啦