西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多
方法/步骤
1
清洗西兰花，并切成小朵
2
将处理好的西兰花放入大碗内
3
撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎，并搅拌均匀
4
放入空气炸锅，预热5分钟，再180度烤15分钟
5
有点点微焦，焦的部分吃起来是酥酥的。不喜欢这么焦的，时间可以缩短到10分钟。
6
装盘开吃
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
锅内加水，不要全烧开，煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒，这样可以保持西兰花的碧绿
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