现在单车骑行已经逐渐成为了一种流行出行游玩的方式。其实这种旅游方式在欧美国家早就已经开始流行。但是这种看似简单的旅游方式，在实际体验起来常常有很多想不到的困难。在骑行过程中，头部的保护很重要，这不但可以是头部免受伤害，还可以防止因过度暴晒导致皮肤受损以及失水等危险。在一次骑车旅行中，头部的保护尤为重要。
工具/原料
1
头巾
2
头盔
3
运动眼镜
4
防晒霜
方法/步骤
1
骑行的头部保护一般使用两个头巾，头盔以及眼镜和防晒霜。保护完整后，应该是没有皮肤裸露在外面。
3
头盔的使用。头盔能够很好的保护你的头部，减缓冲击，不要因为热而忽略掉。而第一次佩戴，不要戴反。
4
眼镜的选择。眼镜应佩戴运动眼镜，白天骑行时，可使用透明镜片或浅黄色镜片，而夜间骑行，可选用透明镜片或黄色镜片。如果遇到能见度度低的状况，应使用黄色镜片增加对比度。
5
防晒霜的使用。防晒霜应均匀地涂抹在面部和脖子上，这样可有效防止皮肤晒伤。另外防晒霜的防晒指数应视情况而定。
6
面部保护很重要，在骑行开始之前，一定要检查是否准备齐全，以保证骑行过程中的安全，防止意外发生。
注意事项
1
眼镜镜片颜色要选对
2
注意防晒霜的防晒指数
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