徒手减脂版!买了烤箱就是要开始折腾!
食材
1
黑全麦粉 我随便倒了大概200克吧 牛奶 大约150ml 适量
2
盐 一点点 红豆馅 自己用电饭锅泡了一晚煮熟加了点红糖碾碎 麻薯馅 6个 酵母 大约5克 适量
方法/步骤
1
黑全麦粉和酵母拌匀,慢慢的一点点倒入纯牛奶(其实我后悔了用牛奶手揉因为很难揉面,用水会更好揉对于徒手来说)开始揉面,揉到光滑盖上保鲜膜放一边发酵。因为纯全麦粉很难发酵的,所以口感也会偏硬的哦。
2
把煮好的红豆馅搓成球。
3
牛奶70ml、估算糯米粉50g、玉米淀粉15g、糖少许(混合蒸15分钟)麻薯放在锅里面蒸15分钟拿出来。
4
加上的糯米粉把麻薯擀平,分成6份把红豆馅包住!然后就是拿面团出来包啦!面团分成6份擀平包着馅!
5
可以用点水在表皮加点芝麻或者燕麦会好看点,烤箱预热10分钟的180度。然后放进去上下180度先烤15分钟
6
然后加盖一张油纸(因为没买锡纸)在上面继续烤15分钟!
7
最后开吃!满满的红豆馅!皮薄馅多!
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