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简易粗粮早餐如何做?

进入冬季,人不愿活动,躲在被窝有容易饿,那么下面的简易早餐助你开启一天的生活。
食材
1

鸡蛋 1个

2

牛奶 适量

3

三色汤圆 适量

4

叉烧薯仔包 适量

方法/步骤
1

一、准备好食材。

2

二、用养生壶把鸡蛋、牛奶放进去,水刚刚没过牛奶,开启煮蛋模式。温度显示65℃~80℃之间,马上把牛奶取出,继续煮蛋。ps:多少度取奶根据个人口感,但是牛奶是带盒水浴加热的,水温80℃,由于热传导问题,牛奶可能只有45℃左右。还要记得把牛奶吸管取下来再加热。

4

四、用上一步的水蒸包子,架上铁架,放好,盖上锅盖ps:检查是否蒸熟有以下三种方法,第一,仔细看说明书;第二,鼻子灵敏的可以闻;第三,用筷子插一插,注意体会筷子传导来的触感。

5

五、大功告成。基本上,蛋煮好了,这边蒸煮的汤圆、包子都好了,一起端出来吃吧。祝大家每天元气满满。

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