那么我们选择枕头的高度到底多高才合适呢?一般来讲，枕头高度以8-375px为宜，对于那些习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致;而那些习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。我们在开始睡觉之时，可先把枕头的中间压扁，然后再在颈部枕处垫高，保证距离适当。
枕头形状：对于枕头的形状，我们最好选择中间低两边高的枕头。因为这种枕头可利用中间的凹陷部来维持颈部的生理曲度，也能起到固定颈部的作用，减少我们在睡觉时头颈部的损伤。
枕芯充填物：我们在选择枕头的材料是也很关键，我们最好选择柔软、透气佳的最好。药方枕可以用气阀自由选择枕头的高度，达到使用者的理想高度，U型可以让颈椎有个舒适度，牵 引、热 疗可以让药效发挥最大的作用。
枕头是生活的一部分，药枕的使用，不仅让身体更舒服，还可以让起到强身健体的目的，药方枕经过三十多年的研究，做出了五效合一的降血压中药枕。
牵 引：颈椎位置充气调整高低--方便快捷。后脑勺位置可调节高低--获得不同的后仰幅度，达到恢复颈部生理曲度的效果。
热 疗：内置电加热装置，能够缓解颈部肌肉酸痛，促进药包内药物挥发，同时设有发热阶梯，使用者根据自身需要进行调节温度，安全方便。
药 疗：外置可拆卸药包，大药包覆盖颈部和后脑勺部，上选地道药材，精细加工，传承秘方。针对糖尿病、高血压、高血糖等多项疾病的治疗药方均已申报国家发明专利。
玉石 磁疗：内置5颗高品质玉石片，玉石片具有除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目等诸多功效，当使用者无需药包治疗时，可将保健枕反置使用，通过玉石片发挥保健效果。
按 .摩：内置电动按摩器，通电后能够精准的对不同穴位进行自由组合按 摩，按 .摩凸缘能够因个人体质不同选择不同的按摩强度，使用者可以根据自身需要灵活选择。