养生指南 | 它，居然有那么多好处！

梨自古被推尊为“百果之宗”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、甚至有解痰毒酒毒之功效。饭后吃梨不仅好处多,还可以大量排除体内致癌物质,绝对是平民食物中的滋补佳品。那梨还有哪些好处呢?我们快一起来看看吧......梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出避免便秘梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝梨汁大有益处。梨有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风、风湿病、关节炎。梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。每百克梨含有3克的纤维素,能帮助预防便秘及消化性疾病,还可以净化肾脏,清洁肠道。长期便秘的人应多吃梨,这样有助于预防结肠、直肠癌。饭后吃个梨,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。