鸡蛋羹是一道老少皆宜的配餐,它近似于流食,富含蛋白质,加入虾皮更能补钙,尤其适合老人和幼儿。
食材
1
鲜鸡蛋 2个
2
虾皮 适量
3
盐 适量
4
大葱 半根
方法/步骤
1
先把2个鸡蛋破壳,将蛋液放入碗中,其中一只鸡蛋可以从顶部破小口,将蛋液倒出,保留其完整蛋壳,用于加水的容器;
2
在蒸锅中加入水,开火;将虾皮和葱切碎备用;将蛋液用筷子朝一个方向轻轻搅动,避免出现气泡,加入鸡蛋1.5倍的温开水(也就是说两个鸡蛋加入三蛋壳水)、切碎的虾皮和少许盐,搅匀;
3
等锅中水开时,把成蛋液的碗放入蒸锅,中火继续蒸10分钟左右,用筷子确认一下鸡蛋羹是否熟了,鸡蛋羹是否熟了就可以关火了,再闷一分钟就可出锅了;出锅后淋上香油,拌匀撒上葱花即可食用了。呵呵,美味的虾皮鸡蛋羹上桌了!
注意事项
鸡蛋羹也可根据个人口味加入不同的青菜末或者菜汁,满足不同人群的需要哟!