、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育
食材
1
三文鱼头 一个
2
各调料 适量
方法/步骤
1
三文鱼头用刀磕成两半，洗净
2
准备配料
3
起油锅，放葱姜蒜干辣椒爆香，加酱油
4
放鱼头，加料酒
5
加十三香
7
加适量水和盐
8
炖熟，放葱花出锅
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三文鱼头 一个
各调料 适量
三文鱼头用刀磕成两半，洗净
准备配料
起油锅，放葱姜蒜干辣椒爆香，加酱油
放鱼头，加料酒
加十三香
加适量水和盐
炖熟，放葱花出锅