鸡翅营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅又名鸡翼、大转弯，肉少、皮富胶质，又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水平的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。因此，鸡翅是系统水平结构
食材
1
鸡翅中 10个
2
大蒜 25g
3
蚝油 15g
4
酱油 10g
5
蜂蜜 15g
6
盐 2g
7
料酒 20g
8
甜花椒粉 3g
9
白胡椒粉 3g
10
热水 10g
11
白芝麻 少许
12
清水 适量
方法/步骤
1
鸡翅中浸泡20分钟去去血水，冲洗干净，沥干水分
2
给鸡翅划上2～3刀，便于入味。
4
倒入热开水，搅拌均匀。
5
把鸡翅里倒入混合好的酱料，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制一天。
6
腌制好的鸡翅，用厨房纸吸干表面的水份，煎制时才能上色。开中火，不粘锅里倒入少许食用油，油热后放入鸡翅。
7
把鸡翅两面煎至金黄色。
8
加入与鸡翅齐平的开水，稍搅动均匀。
9
盖上锅盖，中火焖炖15分钟。
10
炖好后，开大火收汁，完全收干，让酱汁在鸡翅上挂住。
注意事项
1
1、如果腌制时间不够，最少腌制1小时，建议冷藏过夜味道更佳。 2、若一次做的比较多，鸡翅可以分几次来煎，不要一次全部下锅。
2
不能吃太多鸡翅，尤其是鸡翅尖，鸡翅尖是鸡的淋巴结，这是常识。 生鸡翅 生鸡翅(2张) 由于激素可以使鸡迅速生长，因此给鸡注射激素的现象很普遍。据介绍，一只鸡从小到大要接受三四次激素的注射。注射时，大都在禽类的翅膀部位打针。一般药物都会产生一定的残留，大部分会存在于血液和肉中，尤其是鸡翅中，激素残留严重。健康学家称，长期食用激素过多的食品，将增大患肿瘤、乳腺癌的概率。