虾里面含有丰富的钙,营养价值很高,合适小宝宝吃,而且很容易消化,不用添加任何调料,完全用虾的鲜味来提味
食材
1
虾 2-4只
2
应季蔬菜 适量
3
鸡蛋 1个
4
面条 1-2人量
5
葱姜 适量
6
料酒 适量
方法/步骤
1
食材准好,按照个人喜好,虾和面根据自己适量增减。准备应季蔬菜,把菜切碎备用。
2
把鲜虾头和尾巴切开,用料酒少许姜丝腌制5分钟,去除虾的腥味。
3
鸡蛋加入少许盐,入锅,摊成薄薄的蛋饼,然后出锅切成丝备用。
4
锅里加油,葱姜爆炒,加入准备的应季蔬菜,翻炒,蔬菜香味出来后,加入腌制好的虾头,再次翻炒。虾头变红后,加入适量清水,开始熬制鲜虾汤,水不要太多,够煮面条就行。(我只放了红萝卜,喜欢的朋友可以放些香菇葱花什么的)
5
面条另外找个锅,煮到7-8成熟的时候,捞出来备用(给宝宝吃还是放面条比较好。这里我煮的泡面)
6
虾汤煮开后,把虾尾倒进去,面条也加进去,煮两分钟,关火,闷一分钟。(喜欢吃呆叶蔬菜的可以这里加进去煮下)
7
乘碗,鸡蛋丝放在上面,这里过程不需要放盐,全靠虾来提鲜,
注意事项
1
虾尽量新鲜,熬煮出来的鲜味十足,
2
里面的姜丝做好后可以捞出来,避免宝宝吃到影响食欲。
3
口味重的人可以稍微加一点盐 。其他任何调料都不要了。不然会影响虾的鲜味。
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