美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 花菜的做法
食材
1
花菜 500克
2
盐 15克
方法/步骤
1
1、花菜（散花菜）洗净，处理成小朵；
2
2、大蒜、小米椒切好；
3
3、中火热油，至六七成熟；（注意：这里用的是花椒油，没有花椒油的亲，可以用色拉油，个人觉得花椒油煸出来比较香。）
5
5、改小火，加盖，焖煸3分钟左右，期间翻炒23次，避免焦糊；
6
6、焖煸至花菜开始变软，加入大蒜、小米椒，加盖，继续焖煸23分钟，期间翻炒23次；
7
成品成品
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试
上一篇：酒鬼最爱的一道下酒菜麻花煸牛肉
下一篇：五花肉干煸有机花菜