女孩子怎么美容更加有效果，别记了也要补阳

如果你是体凉，怕冷，畏寒，而且面色黄白又体弱气短。平时精神不振，缺少活力，性格内向不爱动，喜静。那么你不只要用很多的化妆品了，不要只喜欢吃补血的东阿阿胶了，更加应该多补阳补气了，让你在平时的美容效果更加有效。

一周一次的山药生姜乌鸡汤。      当归30克，生姜20克，山药30克，一只乌鸡。把生姜切片，和当归，山药，乌鸡放入沙锅加入凉水，用中火慢慢烧开10分钟后，改少火慢炖二个小时。其实煲这个汤的时候会都香喷喷的，重要的是它温中补气血的，有利于面色红润。

鹿角胶奶。     将牛奶200ML在锅中加热，沸前加入鹿角胶10克，改用小火慢慢加热，直到鹿角胶化开。每天上下午各一杯，最好在饮用前加入一些蜂蜜。这个可以用来温补肝肾，益精养血，如果天天食用可以减少一些鹿角胶（比如6克）

补阳气可以让女孩的更加气血通畅，肌肤细白，脸色红润，充满活力。可以减少对化妆品的依赖，让你有更加多有自信。