鱿鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸，脂肪含量很低，是大家比较喜欢的一种海鲜产品。而鱿鱼须的口感脆嫩，用来做酱爆超级美味，再搭配孜然出锅，有种小烧烤的感觉呢！
食材
1
鱿鱼须 450克
2
红洋葱 半个
3
尖椒 半个
4
黄豆酱 1大匙
5
盐 少许
6
郫县豆瓣酱 半匙
7
味极鲜 1汤匙
8
糖 半汤匙
9
料酒 1汤匙
10
孜然粒 适量
11
食用油 适量
方法/步骤
1
鱿鱼须洗净切段
2
洋葱和尖椒切成粗丝状
3
锅中烧开水淋入一汤匙料酒，然后放入鱿鱼须烫十几秒，捞出控水
5
接着放入鱿鱼须大火快速翻炒上色
6
加入洋葱翻炒均匀，再调入味极鲜和糖，放入青椒翻炒均匀
7
最后按照自己的口味调入盐，再撒入孜然粒翻炒均匀即可
注意事项
1
黄豆酱和郫县豆瓣酱都有咸度，最后的盐要酌情添加，口淡的就不用放了
2
孜然一定要用粒的，不要用孜然粉
3
鱿鱼爆炒不必时间太长，炒老了口感不好
上一篇：口感脆嫩酱爆洋葱鱿鱼须
下一篇：秘制蕃茄豆花鱼