其实就是简单的三步走:1.理解吵架在所难免,重要的不是避免,而是发生了怎么处理。2.若孩子在场或者孩子感受到了,就等自己情绪平复后去给孩子客观描述发生的起因经过和结果,爸爸妈妈各自的情绪状态。(这是关键,如果不能客观描述,那就别说。)3.关注孩子的感受,让他学会感受和表达看到父母吵架时产生的情绪。
方法/步骤
2
向孩子客观描述发生的起因经过和结果,爸爸妈妈各自的情绪状态。找孩子说什么,绝对不能诉苦,不能现在自己角度去说,而是从客观描述事情和两个人的情绪。比如跟孩子说“当时这件事爸爸认为是这样的,妈妈认为是这样的,其实都可以,爸爸觉得小事不必计较,妈妈因为爸爸的无所谓态度而感觉爸爸是不是不爱妈妈了?妈妈感觉很害怕。爸爸因为妈妈的表现又感觉妈妈不理解爸爸,感觉委屈。妈妈也感觉爸爸不爱她也感到委屈,所以就吵了起来。”
3
关注孩子的感受,让他学会感受和表达看到父母吵架时产生的情绪。询问孩子的感受,询问的时候一定要回到当时的场景,“爸爸妈妈吵架的时候,发出那么大声(或者相互不理会)的时候,当时你的感受是怎样的?”孩子表达完感受后,告诉他吵架不可避免的,正是因为爱,才会吵架,也正是因为爱,才会在情绪表达完后互相理解,最后给孩子一个拥抱,告诉他爸爸(妈妈)爱妈妈(爸爸)和你。
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