甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体
方法/步骤
1
紫甘蓝切丝
2
米饭一碗
3
紫甘蓝入油锅炒
4
加入米饭
5
放入番茄酱
6
好啦
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻
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紫甘蓝切丝
米饭一碗
紫甘蓝入油锅炒
加入米饭
放入番茄酱
好啦
做好了开始养生之旅吧
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻