高血压，称之为慢性疾病的老大哥，控制好高血压刻不容缓。
工具/原料
1
水果醋
2
银杏叶
3
红枣
4
蜂蜜
5
拐杖凳
6
饮用水
7
食用盐
8
小石子
方法/步骤
1
每天早晨起来，一口水果醋
2
午饭过后，蜂蜜红枣泡茶喝
3
随手携带拐杖凳
4
饮用水里时常泡一片银杏叶
5
每晚睡前温水加食用盐泡脚，脚踏小石子数分钟
6
按摩印堂，太阳穴，脚底涌泉穴
7
保证10：30之前入睡
注意事项
1
老人离家时间不可过长
2
尽量在人口密集处活动
3
不可喝酒，碳酸饮料之类的
4
不要刺激到心情
5
如遇头晕，立即休息，不要挣扎
6
不要长时间运动
7
少盐多醋
8
不要发生突然性动作
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