拥有一个好身材是每一个爱美女孩的愿望，但是，你知道吗?生活当中的这八个恶习会毁掉你的曼妙身姿，快来看看你有没有中招吧~
工具/原料
正确的认识
方法/步骤
1
不吃早餐，中午进餐量大增。
2
晚餐太过于丰盛，不利于消化。
3
嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘，从而影响减肥。
4
保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力，导致发胖。
5
水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。
6
进食速度过快，不利于消化吸收，容易加重肠胃负担。
7
饮水不足，身体常处于缺水状态。
8
饮食不规律，常吃盒饭。
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