红糖，含有丰富的维生素和微量元素，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；生姜，辛而散温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。红糖姜茶，简单的搭配，却是让两者的功效发挥到极致。喝红糖或黑糖姜茶，不仅可有效的预防流感、暖胃，而且对女同胞来说，在暖宫、通畅经血、改善痛经等方面也有很大的益处。
工具/原料
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红糖、生姜
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蒸锅、保鲜膜、容器、捣蒜器
方法/步骤
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备好材料将生姜去皮，剁碎，放到捣蒜器捣烂，然后按差不多1：2的比例将姜蓉姜汁和红糖放在碗中均匀搅拌，直至红糖全部化开。
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准备蒸制将搅拌好的食材用保鲜膜封好，静置十分钟，然后放到蒸锅中隔水蒸制三十分钟左右。
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进行储藏将蒸好的食材放凉，然后将其装瓶或在碗中不动放置冰箱，每天早上可挖一汤匙用开水冲开饮用，另外，不要放太久。
注意事项
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不宜饮用对象和时间：体质较热的女生在月经期间；风热感冒；糖尿病；晚上。
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