偶然看到孙俪的这条微博,说到红糖姜茶,买来一罐喝了两个月,每天早上冲来一杯,到这个月来大姨妈,忽然发现之前一直痛经的毛病也不怎么痛了,坐了一天水肿到按下去都一个印子一个印子的坑也有所好转,好像真的有消水肿促进血液循环的作用,体重什么的没称,不过楼主最近饮食也比较清淡,好像真的有瘦2圈,不知道是哪个作用,但是喝了也是好的,没什么坏处,忍不住拿来分享下,楼主在某宝一家小店买的对了,楼主也有在配合精油刷腿,每天洗完澡刷40分钟左右,精油 楼主是在淘宝买的很便宜的牌子，很耐用,配合饮食、姜汁黑糖茶还有刷腿,一个月见效,妥妥的,哈哈哈原来以前节食啊,折腾啊,都是用错了办法,瘦腿还是有技巧的话不多说,上图【这是今年3月份拍的这，看大腿那边好多肉，而且一到下午晚上就水肿的不行】【6月20日拍的】【可以看出来，大腿内侧都明显有瘦】【补充】黑糖姜汁块，楼主买的现成的块状，可以冲一杯水的那种，至于有网友说自己熬那种，我木有熬过哈，听起来感觉挺麻烦，懒 就一个字刷腿，我是小腿从下往上刷，先按摩捏捏肉，然后从下往上刷20下/每条腿，大腿是从上往下，刷到红烫红烫为止，刷大腿很累，- -【来来来刷腿教程】楼主是洗完澡然后小腿一只先滴五滴这样，来回按摩下，摸均匀，小腿肉先放松，大概捏到2分钟，开始刷，从下面刷上来，用力的刷20下，内侧也同时刷10下，一条小腿算完成，另外一只小腿同然后大腿是屁股侧着一边刷20下，刷到膝盖那里，因为刷子的覆盖面积也就那么大，刷的地方肯定也不多，然后在转过来一点在接着刚才没刷到的地方在往下刷20下，这样，反正到最后你的整条腿都是红的就对了，然后在刷膝盖，内侧，膝盖骨那边往下刷刷刷刷~~~一个刷腿下来大概用时40-60分钟，然后穿上长裤，洗洗刷子就可以睡了早上起来腿很轻松，洗刷完毕，一杯姜茶下肚，非常舒服，然后隔5分钟后后吃早餐，到下午，有点困顿空调房呆久了会身体凉，会再喝一杯姜茶，下午这杯不是必喝，可选择性，反正说了这么多，坚持是最重要的【饮食习惯】我自己啊，早中正常，晚上想吃的时候吃点，不想吃的时候也不硬塞，有时晚上吃个苹果，酸奶，对了，吃完饭要站半小时的你们都知道的吧不要以每天有刷腿就放纵饮食啊，妹子~~~控制下，乖！！！【刷完的腿来上图】刷完擦下手，腿有消红，不过还有红点点，现在刮不出什么沙了~ 【刚刷完的腿，现在没有那么多沙了，但是还有红红的】【瘦身三件套上图】1、【姜汁黑糖块】2、【经络刷】3、【瘦身精油】
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