女人缺血有什么表现 女人缺血吃什么

缺血不是一个新名词，对于每个月都会“失血”一次的女性来说，缺血是稍不注意就会出现的现象。要知道气血不足会导致女性出现月经不调、肌肤恶化等等问题，这个女性带来的影响是很大的，因此女性要重视缺血的问题。那么女人缺血有什么表现呢？女人缺血吃什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。　　女人缺血有什么表现？女人气血不足的症状　　1、头发干枯分叉　　头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。　　2、月经量少　　女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。　　3、头晕耳鸣　　大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。　　4、手心偏热或冰凉　　手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。　　5、睡眠质量差　　成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。　　7、脸色黯淡枯黄　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。　　8、牙齿不好　　牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。　　9、眼白混浊　　俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。