黑芝麻可以说是老百姓能经常食用也能够熟悉的养生保健谷物类的食品 ，猪蹄儿也是大家平时解馋的美食 。那么黑芝麻和猪蹄儿一起炖汤都有哪些食疗养生保健功效呢？小编下面就为大家一一讲解怎样制作以及都有哪些食疗养生保健功效。
工具/原料
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黑芝麻猪蹄儿汤
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食疗养生保健
方法/步骤
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首先呢，就是要准备黑芝麻猪蹄汤的材料和调料 ：猪蹄儿一个，黑芝麻100克，盐根据个人口味适量 。
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黑芝麻用水洗干净之后放在干锅中炒熟，碾成粉末备用 ，猪蹄去毛洗净切块放入沸水中焯去浮沫捞干备用 。
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在煲汤的锅中放入适量的清水 ，大火烧开之后放入猪蹄儿，中火烧开之后再改用小火慢慢的煮一个小时之后再放入盐，搅拌均匀之后便可以停火了，最后放入碾碎的黑芝麻末就可以了 。
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猪蹄具有着活血通络的功效，对于经常性的四肢疲乏，脚部抽筋，麻木，都有着很好的食疗功效 。
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黑芝麻有着润肌肤、补肾益气、通血脉、润肠通便的功能，与猪蹄一起煲汤香味浓郁，营养丰富，也有着很好的保健功效 。
注意事项
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大家知道怎样制作黑芝麻猪蹄汤以及它的食疗养生保健功效了吗？
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