如何正确使用电子产品阅读防止近视或者疲劳？

随着现代科学技术的发展，电子产品越来越丰富。人们在无聊之时有了更多消遣时光的工具，有的人就经常使用电子产品阅读小说、刷微博等等，但是长时间的进行阅读会导致视力下降或者疲劳，甚至对身体健康造成很大危害。因此，要掌握正确使用电子产品阅读方法。 首先，对电子产品的阅读背景进行设置。将光线调到适合的程度，有些学生为了防止家长发现，经常在被窝里看电子产品，所以将电子产品的背景光设置的极亮，这是不科学的，长时间在亮光下阅读会导致视网膜损害的，严重影响视力。 其次，保持合适距离，控制阅读时间。有些人在进行电子产品阅读时，往往与眼睛的距离非常近，这也是不合理的行为，也会损害眼睛的。时间上也必须进行控制，只有控制时间才能够有效防止眼睛损害。时间控制在45分钟左右，然后休息十几分钟，做好是向远处眺望几分钟，这有利于缓解眼睛长时间的疲劳。 最后，防止滥用药。有些人发现自己的眼睛视力下降或者眼部疲劳，就随便买些药然后服用，必须在弄清楚病源之后在医生的建议之下进行眼药服用，这也是防止视力变差的注意事项之一。